شادماني تصادفي نيست. در اين كتاب، پِري گود توضيح مي‌دهد كه اگر مي‌خواهيد زندگي بهتري داشته باشيد، چه كارهايي مي‌توانيد انجام دهيد و ضروري است از چه كارهايي اجتناب كنيد.»
دكتر ويليام گلسر
بنيادگذار تئوري انتخاب (واقعيت‌درماني)

اگر سهم بيشتري از زندگي مي‌خواهيد، با اين كتاب شروع كنيد! چه تعداد از ما حقيقتاً به شادماني دست يافته‌ايم يا حتي معناي آن را مي‌دانيم؟ در اين كتاب، نويسنده توضيح مي‌دهد كه چه كاري مي‌توانيد انجام دهيد تا زندگي شادمان‌تري داشته باشيد.
نويسنده كتاب، موضوع را با بررسي چهار نياز اساسي روان‌شناختي (عشق، قدرت، آزادي، تفريح) كه در همه انسان‌ها وجود دارد و بايد ارضا شود آغاز مي‌كند. وي توضيح مي‌دهد كه تمام آنچه از ما سر مي‌زند براي برآوردن يك يا چند تا از اين نيازها است و سپس نشان مي‌دهد چطور مؤثرترين رفتارها را براي برآوردن هريك از اين نيازها انتخاب كنيم. رسيدن به شادماني و رضايت شخصي زماني امكان‌پذير است كه تعادل ميان عشق و قدرت و آزادي و تفريح را در زندگي‌مان حفظ كنيم.
اين كتاب كه به‌زباني ساده و شيوا نوشته شده، هم براي بزرگ‌سالان و هم براي نوجوانان بسيار جذاب است. كتاب در جست‌وجوي شادماني كه براساس تئوري انتخاب (واقعيت‌درماني) نوشته شده، مفاهيم نيازهاي اساسي و انگيزه و رفتار را توضيح داده و تمرين‌هايي ساده براي كمك به شادمان‌ترشدن در زندگي ارائه مي‌دهد. با خواندن اين كتاب هم مي‌آموزيد چگونه نيازهاي اساسي روان‌شناختي، تمام رفتارهاي ما را برمي‌انگيزد و هم با چهار بخش سيستم رفتاري‌تان آشنا مي‌شويد. وقتي ياد بگيريد سيگنال‌هاي دروني خود را بخوانيد، مي‌توانيد براي تأمين نيازهاي اساسي دست به اقدام مسئولانه بزنيد و شادماني حقيقي را تجربه كنيد.