-


آن جا كه عقل حاكم است

Mind over mood: change how you feel by changing the way you think


پدیدآور (ها) : ناشر : شابک : 9789644960574

نوبت چاپ 10 - رقعي (شوميز) -

تعداد صفحات :292

سال انتشار: 1402

قيمت :1600000 ريال

قيمت انتشارات طاعتی :1600000 ريال




کد کتاب:134996    محل کتاب:-F31/6--------B24/2
موجود است

فرم درخواست کتاب : جهت خرید کتاب ابتدا بایستی فرم زیر را تکمیل نموده تا سبد خرید شما فعال شود


توجه: برای شروع خرید شماره موبایل خود را وارد نمایید

توضیحات درباره کتاب


آن‏جا كه عقل حاكم است، روش‏‌هايي را آموزش مي‏‌دهد كه در بهبود مسائل خلقي مانند افسردگي، اضطراب، خشم، آسيمگي، بخل و حسدورزي، احساس گناه و شرمساري، موثراند. راهبردهايي كه در اين كتاب، توضيح داده ‏شده‌اند همچنين مي‏‌توانند در حلّ مسائل ارتباطي، چگونگي برخورد با استرس، بالا بردن احساس ارزش‏مندي، كم كردن ترس و بالا بردن احساس اطمينان، نقش داشته ‏باشند. نكاتي كه در اين كتاب ذكر شده‏ است، همگي برخواسته از شناخت ‏درماني، يكي از موفق‏‌ترين شكل‌‏هاي روان‌درماني امروز است. شناخت‏‌درمانگران، بررسي افكار و باورهاي مربوط به حالت‌هاي خلقي، رفتارها، تجارب فيزيكي و رويدادهاي زندگي ما را مورد تاكيد قرار مي‌دهند، انگارۀ اصلي در شناخت‏‌درماني اين است كه درك (دريافت) ما از يك رويداد يا تجربه، به شدت در پاسخ‌هاي هيجاني، رفتاري و فيزيولوژيك ما به آن رويداد يا تجربه، اثر مي‌‏گذارند.