مولف در این کتاب با استناد به یافته‌های علم مدیریت و پاره‌ای از مباحث روان‌شناسی فردی و اجتماعی، رهنمودهایی در باب برنامه‌ریزی، مدیریت کار و استفاده بهینه از زمان فراهم آورده است .مخاطبان کتاب را با این موضوعات مطالعه می‌کنند" :روان‌شناسی وقت"، "برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی اهداف"، "مدیریت کار"، "نظام‌های مدیریت کار"، "با زمان بی‌رحم باش با مردم مهربان"، "رفع موانع و عوامل مزاحم"، "تفویض اختیار"، "مدیریت جلسات"، "کار با منشی"، "مدیریت تنش "و "ایجاد توازن بین کار و زندگی ."