توضیحات درباره کتاب
در اين كتاب، نخست به بيماري‌هايي اشاره مي‌شود كه انسان در سنين مختلف بدان مبتلا مي‌گردد، سپس مولف در قالب يك برنامه هشت هفته‌اي، با استفاده از برنامه‌ها و دستورهاي غذايي، تمرين‌هاي جسمي و ذهني، رهنمودهايي براي مقابله با آن فراهم مي‌آورد .كتاب با شرح خواص برخي گياهان و خوراكي‌هاي مختلف به پايان مي‌رسد .