نویسنده در کتاب حاضر به معرفی یک برنامه سی روزه برای تقویت حافظه پرداخته است. در این راستا مخاطبان آگاهی بیشتری را درباره چگونگی تأثیرگذاری حافظه بر زندگی به‌دست خواهند آورد. در این مسیر ابتدا با کاوش احساسات خود، تصاویر محیطی را از دوران تولد، کودکی و نوجوانی به‌دست می‌آورید. سپس با تمرکز کردن بر روی وقایع و تجربه‌های ساختگی می‌آموزید که چگونه حافظه دیداری (بصری)، شنیداری، بساوایی و بویایی خود را تقویت کنید. در ادامه با تمرکز بر جنبه‌های مشارکت‌پذیری، خلاقیت و شهودی مغز، چگونگی تقویت جنبه‌های ابتکاری حافظه را به‌دست می‌آورید. در پایان چگونگی دنبال کردن خاطرات و حفظ آن‌ها را برای تمام عمر خواهید آموخت. شایان‌ذکر است اصل اساسی و مؤثر فن حافظه در این برنامه بر پایه این اعتقاد قرار دارد که حافظه فرآیندی درونی و تداعی کننده است.