توضیحات درباره کتاب
موضوع کتاب حاضر، سالمندي است که با هدف معرّفي راهکارهاي زندگي بهتر به مخاطبان تدوين شده است. نگارنده مراحل زندگياش را به سه پرده تقسيم کرده و عقيده دارد که افراد ميتوانند در پردة آخر؛ يعني سه دهة پاياني زندگي، الگوي تمرين استفاده از توان بالقوة خويش را بسازند. اين گونه ميتوانند در دوران سالمندي افراد موفقتر و کاملتري باشند. اين کتاب در پنج بخش تدوين شده و پنج ضميمه که حاوي تمرينات ورزشي، نکاتي دربارة تغذيه سالم و خلاصة حوزههاي اصلي مربوط به پژوهشهاي ضدپيري و... است، در بخش پاياني آمده است. عنوانهاي بخشهاي کتاب عبارتند از: چيدن صحنة بقية عمرتان؛ بدن؛ مغز و نگرش؛ عشق و ازدواج؛ زايران آينده و مارپيچ تحول.