نویسنده در این کتاب در روایتی داستانی به بیان ۲۲ راز شگفت‌انگیز می‌پردازد که اساس یک زندگی موفق و بدون استرس را شکل می‌دهند. مخاطبان با مطالعة این کتاب می‌آموزند که چگونه تنها با کمی تأمل و تفکر به راحتی از پس سخت‌ترین و پرچالش‌ترین رابطه‌ها با همکاران، مشتریان، دوستان و خانواده برآیند. برخی از این اصول عبارتند از: نگاه کردن به مشکلات به عنوان یک موهبت، به کارگیری قانون «د.م.ت» برای مواجه با مشکلات، خودداری از قضاوت زودهنگام، صحبت کردن و بیشتر آموختن، بخشش، توجه به ریشه‌ها و اصول‌های مطرح در زندگی و... .