بشر امروز، علی‌رغم برخورداری از انواع امکانات و دستاوردهای علمی و پیشرفت‌هایی که در عرصة فناوری داشته است، عملا نسبت به انسان‌های اعصار گذشته، به مراتب با مشکلات روحی ـ روانی بیش‌تری دست به گریبان است. در نتیجه، هرچند انسان عصر حاضر توانسته است جهان بیرون و طبیعت را به تسخیر خود درآورد، از درون، موجودی ناآرام، ناراضی و مضطرب است و نمی‌داند که باید ریشة بسیاری از این احساسات را در خود و نگاه خود به زندگی جست‌وجو کند و فراموش نکند که با اصلاح نگرش خویش، می‌تواند نقش مهمی در برطرف کردن این تنگاناها داشته باشد. کتاب حاضر یکی از مجلدات مجموعه «از کاه کوه نسازید» است و نویسنده بر آن بوده تا با زبانی ساده و ارائة روش‌ها، تمرینات و راه‌کارهای کاربردی جسمی، معنوی و ذهنی توجه خواننده را به جنبه‌هایی از زندگی که از دیدش پنهان بوده است جلب کند. برخی از این راه‌کارها عبارت‌اند از: با نواقص کار کنار بیایید، مراقب بالا گرفتن افکار خود باشید، صبورتر باشید، کارهای محبت‌آمیز بی‌حساب انجام دهید، و چیزی فراتر از رفتار را ببینید.