در این کتاب، روش‌هایی در باب این که چگونه می‌توانیم با صحبت با خود درونی‌مان با دیدگاهی تازه به زندگی نگاه کنیم پیشنهاد شده است. در واقع نویسنده در کتاب حاضر سعی دارد به ما بگوید، چگونه خود را باور کنیم و با کمک آن بر سرزمین درونمان حکومت کنیم و با دیدگاهی مثبت به هرآن‌چه می‌خواهیم، دست یابیم. به عقیده‌ی نویسنده این کتاب به ما نشان خواهد داد که چگونه فن ساده‌ی حرف زدن با خود، این امکان را فراهم می‌آورد تا برنامه‌ریزی‌های منفی‌ای را که به ما تحمیل شده‌اند، به آسانی تغییر دهیم. در این راستا، کتاب به بیست و سه فصل، تقسیم شده است که مباحثی چون پنج مرحله‌ی حرف زدن با خود، مشکل مثبت‌اندیشی، باور کردن را بیاموزیم و... را دربرمی‌گیرد. در جایی از کتاب، نویسنده در باب انگیزه‌ی مثبت خاطرنشان می‌سازد که بهترین انگیزه دهنده‌ها آن‌هایی هستند که ما را برمی‌انگیزانند تا خود را ارتقا دهیم، به اهداف خود نایل شویم دستاوردهای بیش‌تری کسب کنیم و زندگی بهتر داشته باشیم.